言葉の使い方で世界が変わるって、聞いたことありませんか？

「サザエさん症候群」「ブルーマンデー」という言葉もあるくらい、休み明けの月曜日は多くの人にとって憂鬱なものですよね。でもゴールデンウィークのような長い連休明けは、月曜日よりもっと憂鬱に感じてしまいませんか？

ただでさえ朝起きるのは辛いのに、楽しい休みを過ごした後は、「もっと寝ていたい」「会社に行くのが嫌だ」という気持ちが倍増してしまいます。でも「病は気から」ではないですが、後ろ向きな気持ちで一日をはじめたら仕事もつまらなく感じてしまって生産性も落ちてしまうのではないでしょうか。でも逆に前向きな気持ちで一日をはじめられたら、きっと楽しくイキイキと仕事ができて、集中力も生産力も高まるはずです。そんな日が毎日続けば充実した気持ちが続き、次のお休みをさらに楽しく過ごせるのではないでしょうか。

そこで今日は、ブルーな休み明けの日のネガティブな心をポジティブに変えてくれて、今日も一日頑張ろうと思わせてくれる、モチベーションとエンゲージメントが高まる名言集のご紹介です。

ブラッド・ピット

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「自分の1日も人生も自分次第。どう捉えるかによって変わるものだから、状況を受け入れて、自分なりに動いてみることにしているんだ。自分の心次第でどうにでもなる」。
“I believe you make your day. You make your life. So much of it is all perception, and this is the form that I built for myself. I have to accept it and work within those compounds, and it’s up to me.”

オードリー・ヘプバーン

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「どんな日であれ、その日をとことん楽しむこと。ありのままの一日も。ありのままの人々も。過去は、今のこの瞬間を大切にすることを私に教えてくれたような気がするわ。だから未来のことばかり心配して、今を楽しむゆとりを失いたくないの」
“Pick the day. Enjoy it – to the hilt. The day as it comes. People as they come… The past, I think, has helped me appreciate the present – and I don’t want to spoil any of it by fretting about the future.”

エレノア・ルーズベルト（アメリカ第32代大統領フランクリン・ルーズベルトの夫人）

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「昨日は過去。 明日のことはわからない。 今日という日は贈り物。 だから、プレゼント（今）と呼ばれる」。
“Yesterday is history, Tomorrow is a mystery, and today is a gift. That’s why they call it the present.”

マーガレット・サッチャー

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「考えは言葉となり、
言葉は行動となり、
行動は習慣となり、
習慣は人格となり、
人格は運命となる」。
“Watch your thoughts, for they become words.
Watch your words, for they become actions.
Watch your actions, for they become habits.
Watch your habits, for they become character.
Watch your character, for it becomes your destiny.”

トーマス・エジソン

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「私は一日たりとも、いわゆる労働などしたことがない。何をやっても楽しくてたまらないからだ」。
“I never did a day’s work in my life. It was all fun.”

アブラハム・リンカーン

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「バラにトゲがあると文句を言うこともできるが、トゲのある木にバラが咲いていると喜ぶこともできる」。
“You can complain because roses have thorns, or you can rejoice because thorns have roses.”

松岡修造

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「『やってられないよ』と思ったとき、『でも俺、頑張ってるよな』とつぶやいてみてください。『頑張ってる私って、結構いいな』と、自分を好きになってください。その方が生きやすくなるとは思いませんか？」

イチロー

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「同じ練習をしていても、何を感じながらやっているかで、ぜんぜん結果は違ってくるわけです」。

梅棹 忠夫（民俗学者）

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「できないことを何とかしようとするよりも、できることを楽しんだほうがいい。できることのなかに、結構たくさん楽しいことがありますから」。

以上、いかがでしたでしょうか。前向きに捉えることで休み明けの憂鬱な気分が和らいで、日々明るく過ごせるサイクルができたら理想的ですね。